Бүгінгі таңда балалар арасындағы семіздік өзекті мәселелердің бірі болып отыр. Артық салмақ – тек сыртқы келбетке ғана емес, жүрек-қан тамырлары аурулары, диабет, буын проблемалары сияқты денсаулыққа байланысты көптеген қауіптерге әкелуі мүмкін.
Алдын алу жолдары:
Дұрыс тамақтану – фастфуд пен газдалған сусындарды азайтып, дәрумендерге бай пайдалы тағамдарды тұтыну. Белсенді өмір салты – күнделікті серуендеу, спортпен шұғылдану, қозғалыс белсенділігін арттыру. Экран уақытын шектеу – гаджеттерді пайдалануды азайтып, баланы белсенді ойындарға қызықтыру. Отбасылық қолдау – ата-ананың дұрыс әдеттері балаға үлгі болады.
Балаңыздың денсаулығы – сіздің қолыңызда! Дұрыс өмір салтын қазірден бастап қалыптастырайық!
